Nguyên tắc ăn uống của YOGA

7/27/2012 12:12:29 AM

Ai cũng biết muốn tâm trí minh mẫn thì trước hết thể xác phải được thanh sạch, khỏe mạnh. Thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày không chỉ tác động đến thể xác mà còn ảnh hưởng đến tinh thần. Chế độ ăn uống không thích hợp sẽ khiến trí tuệ sa sút, cơ thể yếu đuối. Chúng ta lựa chọn thực phẩm như thế nào để nuôi cả cơ thể được khỏe mạnh và tâm trí...

Tập YOGA nên và không nên

7/26/2012 8:02:46 AM

Sức Khỏe CS

Yoga

7/9/2012 3:29:44 PM

Đa số các bạn liên hệ YOGA với nhiều tư thế luyện tập thân thể khác nhau như các bạn thấy trong sách YOGA, đó chỉ là một phần nhỏ của YOGA. YOGA là một lối luyện tập và kiến thức đã có từ lâu đời, 95% của nó là từ thực tiễn. YOGA là một hệ thống của nhiều kỹ thuật làm sao cho thân thể và trí não khỏe mạnh. Nó là một khoa học làm thế nào đem lại sự ...