Tin tức

Nguy cơ khi ngồi nhiều

2/6/2014 3:02:58 PM

Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn


Dinh dưỡng cho người muốn tăng cân

11/2/2013 9:17:02 AM

Chúng tôi chắc rằng, những bạn đang có thân hình gầy ốm là những người muốn tăng trọng lượng cơ thể hơn bất kỳ ai trên trái đất này, họ cần một công thức để có thể trông có sức sống hơn, khỏe mạnh hơn và tự tin hơn.


Các loại thực phẩm giảm mỡ bụng

10/11/2013 7:02:44 AM

Một số loại thực phẩm “thần kỳ” chứa các chất làm tan mỡ, có khả năng giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa vùng bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hướng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cả sức khoẻ


Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

10/11/2013 6:56:59 AM

- Một số loại thực phẩm “thần kỳ” chứa các chất làm tan mỡ, có khả năng giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa vùng bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hướng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cả sức khoẻ.


Christina Aguilera giảm cân đáng kinh ngạc

7/29/2013 7:14:41 AM

- Nữ ca sỹ nổi tiếng người Mỹ đã giảm gần 10 kg chỉ trong vài tháng vừa qua.


Đổi đời nhờ giảm một nửa trọng lượng

7/19/2013 6:42:41 AM

Khi còn béo phì (nặng 103kg), nữ diễn viên Kwon Mi Jin bị đối xử như người không có giới tính, đàn ông không bao giờ giúp cô những việc nặng nhọc. Nỗi ám ảnh cân nặng của người Hàn không phải chuyện đùa.


Dinh dưỡng cho người tập thể hình

6/6/2013 10:51:40 AM

Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ra hậu quả là có đấy. Và Khi tập thể dục thể hình cần uống thuốc gì bổ sung cơ bắp?


5 điều cần làm để tăng cường cơ bắp

6/1/2013 7:35:18 AM

Để tập luyện hiệu quả bạn hãy chú ý đến những điều sau


Bảng năng lượng tiêu thụ cho 1 số môn thể thao cơ bản

6/1/2013 7:27:18 AM

Dưới đây là số liệu trung bình về năng lượng tiêu thụ của các môn thể thao tính theo kcal / giờ


Tập cardio thế nào cho đúng

5/31/2013 3:35:58 PM

Bất kể tuổi tác, giàu nghèo, bạn có thể sở hữu một thân thể khỏe mạnh thông qua tập thể hình.


Bí quyêt sinh con theo ý muốn

1/28/2013 6:35:25 AM

Trong quan niệm về đường con cái, người Việt cho “có nếp có tẻ” mới là đẹp. Bởi thế, từ xưa dân ta đã quan tâm và tìm nhiều cách để điều chỉnh kết quả sinh con mà ngày nay ta gọi là thuật sinh con theo ý muốn.


Chế độ ăn phù hợp khi luyện tập fitness

1/6/2013 7:23:19 PM

Fitness là môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe theo tiêu chuẩn của cơ bắp đồng thời rèn luyện theo tiêu chí của người đẹp thể thao.


Sai lầm về dinh dưỡng trong thể hình

1/6/2013 5:54:40 PM

Dinh dưỡng không phải là yếu tố duy nhất nhưng lại là thành phần quan trọng trong thành công của thể hình. Như lời vận động viên thể hình Robby Robinson thì "Dinh dưỡng là tất cả". Không có một chương trình dinh dưỡng khoa học mà chỉ chú trọng vào kế hoạch tập luyện sẽ nhanh chóng làm giảm chất lượng của người vận động viên. Hãy điểm qua một s...


Khi tập thể hình cần lưu ý

1/6/2013 5:48:56 PM

Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, một thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mơ ước của bao nhiêu chàng trai và là thứ có sức hấp dẫn đặc biệt đối với các XX.


Để tập thể hình hiệu quả

1/6/2013 5:41:39 PM

Người mới đi tập không nên tập tất cả các động tác mà phải tập dần dần có thứ tự ưu tiên các cớ và nên theo chỉ dẫn của người hướng dẫn. Chẳng hạn 3 tháng đầu bạn chỉ nên tập các bài tập tạ cơ bản của cơ ngực, tay và vai. Tiếp đó mới đến xô, lưng và chân. Rồi tiếp là bài tập chuyên sâu bổ trợ cho các cơ nhỏ hơn ở từng phần


12

Hỗ trợ trực tuyến

Nhân viên 1


Email:admin@hoabinhgym.com

Điện thoại:0902513538

Nhân viên 2


Email:admin@hoabinhgym.com

Điện thoại:0902513538

Bản đồ

Video

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/BpADoq9JUZE" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Thời tiết

Đối tác

Số lượng truy cập